Practicar Mindfulness me ha servido para comprender los momentos en los que tengo estrés y cómo dejar de reaccionar impulsivamente cuando me encuentro mal.

Testimonio a la pregunta ¿Qué te ha aportado el curso de meditación Mindfulness?

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About the Author Airam Vadillo

📂Psicólogo en Acción Humanitaria. Ahora en Ramtha, frontera jordano-siria con Médicos Sin Fronteras. Soy alérgico a las mentiras, especialmente a las mías. • airam@uma.es 📍Mis opiniones son personales y no reflejan necesariamente la opinión de la organización en la que trabajo.