Cómo establecer normas y responsabilidades en casa de manera divertida y participativa
Establecer normas y responsabilidades en el hogar es crucial para promover un ambiente familiar saludable y enseñar habilidades valiosas a nuestros hijos y, aunque este proceso puede parecer tedioso, os voy a intentar acercar una forma de poder disfrutar del proceso, convirtiendo esas normas y responsabilidades en hábitos útiles para toda la familia.
La disciplina positiva y participativa nos brinda una oportunidad para hacerlo de manera cercana, fomentando el aprendizaje, el respeto mutuo y la colaboración en casa.
Normalmente, si pensamos en normas, o se nos pueden ocurrir cientos o ninguna, la idea no es tener una convivencia llena de restricciones y limitaciones, ni falta de ella. Demasiadas normas pueden ser agobiantes tanto para los peques como para los padres.
Lo principal es poder establecer normas sencillas, concisas y de “sentido común”.
Tipos de Normas en Casa:
Es muy importante poder diferenciar entre los diferentes tipos de normas que existen en el ámbito doméstico para poder elaborar y plantear un enfoque correcto a la hora de establecer las normas y responsabilidades en el hogar:
Normas consensuadas
Se establecen de forma familiar, junto a nuestros hijos. Son normas de “sentido común”, en las cuales su incumplimiento tiene una consecuencia lógica y contingente (por ejemplo, si no echo mi ropa al cesto de la ropa sucia, no podré tener esa ropa disponible y limpia para ponermela; o si no me gusta la comida y la tiro al suelo, me tocará recogerla y limpiarlo).
Normas implícitas
Son las normas que todos ya conocemos (por ejemplo, los niños no pueden ver películas de mayores de 16 años; o no podemos meter los dedos en un enchufe).
Normas impuestas
Cuando la norma es establecida por los padres, sin debate previo. Este tipo de normas no es que no sean adecuadas, pero deberían de decidirse en momentos determinados, en los cuales hay que tomar una decisión improvisada para proteger la integridad del niño.
A medida que tus hijos crecen, pueden entender y asumir más normas.
Recuerda que las normas y las responsabilidades evolucionan con tus hijos y que puedes adaptarlas según sus necesidades.
Establecer normas nos da la oportunidad de abrir un diálogo divertido en la familia. Podemos hablar de los problemas cotidianos y encontrar soluciones juntos, podemos explicarles las normas que consideramos importantes y hacerlos partícipes en su establecimiento. ¡Es un trabajo en equipo!
Los 10 pasos para crear normas y responsabilidades en casa:
A continuación te planteo un paso a paso para establecer normas y responsabilidades con tus hijos:
Paso 1: Conoce las necesidades de tus hijos:
Antes de establecer normas y responsabilidades, es fundamental comprender las necesidades y capacidades de tus hijos. Ten en cuenta su edad, nivel de desarrollo y habilidades individuales para establecer expectativas realistas y adecuadas a su crecimiento.
Paso 2: Conversa en su propio idioma:
Utiliza un lenguaje claro y adaptado a la edad de tus hijos para explicar las normas y responsabilidades. Evita términos complicados y utiliza ejemplos y analogías divertidas que puedan comprender fácilmente. Utiliza frases cortas y positivas que indiquen lo que se espera de ellos.
Por ejemplo, en lugar de decir «No hagas ruido», puedes decir «Hablemos en voz baja en casa».
Paso 3: Crea un ambiente de juego:
Selecciona algunas normas fundamentales y exprésalas de manera clara y divertida. Puedes crear rimas, canciones o utilizar personajes imaginarios para hacerlas más llamativas.
Por ejemplo: «El Capitán Ordenanza nos ayuda a mantener nuestra nave espacial (casa) ordenada y limpia». De esta manera, ellos se divertirán mientras aprenden.
Paso 4: Invita a la participación activa:
Para que tus hijos se sientan involucrados, pregúntales cómo les gustaría contribuir en casa y qué reglas consideran justas. Esto les dará un sentido de pertenencia y aumentará su motivación para cumplir con las tareas asignadas. Puedes organizar una reunión familiar donde todos compartan sus ideas y creen juntos las normas y responsabilidades.
Paso 5: Hazlo visualmente atractivo:
Utiliza colores, dibujos y pegatinas para crear carteles divertidos que representen las normas y responsabilidades. Puedes diseñar un calendario o un diagrama con imágenes que representen las diferentes tareas y responsabilidades diarias. Colócalo en un lugar visible de la casa para que tus hijos puedan seguirlo y marcar las actividades que completan.
Paso 6: Celebra los logros:
Recompensa y celebra los esfuerzos y logros de tus hijos al cumplir con las normas y responsabilidades. Puedes crear un tablero de recompensas con estrellitas o pegatinas que puedan ir acumulando, y cuando alcancen cierto número, pueden canjearlas por actividades especiales en familia.
¡Aviso! Estos “premios” deberán desaparecer cuando la responsabilidad se haya establecido y se sustituirán por refuerzo en forma de palabras y gestos motivadores.
Paso 7: Revisa y ajusta según sea necesario:
A medida que tus hijos crecen y cambian, es necesario ajustar las normas y responsabilidades de acuerdo a su nivel de desarrollo. Realiza reuniones familiares regulares para revisar y adaptar las reglas y responsabilidades según las necesidades de cada miembro de la familia.
Paso 8: Fomenta la autorreflexión y la solución de problemas:
Anima a tus hijos a reflexionar sobre su propio comportamiento y a buscar soluciones cuando enfrenten dificultades para cumplir con las normas y responsabilidades. Ayúdalos a pensar en alternativas y a desarrollar habilidades de resolución de problemas.
Paso 9: Practica la empatía y la paciencia:
Recuerda que los niños están aprendiendo a medida que crecen, y es natural que cometan errores en el proceso de cumplir con las normas y responsabilidades. Practica la empatía y la paciencia, brindándoles apoyo y orientación en lugar de castigarlos o criticarlos. Recuerda que el objetivo principal es enseñarles y guiarlos hacia comportamientos adecuados.
Paso 10: Sé un modelo a seguir:
Tus acciones y comportamiento son fundamentales para enseñar a tus hijos sobre normas y responsabilidades. Sé un modelo positivo, cumpliendo con tus propias responsabilidades y mostrando actitudes y comportamientos adecuados.
La Disciplina positiva enseña valores y habilidades de la vida
Establecer normas y responsabilidades en el hogar puede ser un proceso divertido y enriquecedor para toda la familia. La disciplina positiva y participativa nos brinda la oportunidad de enseñarles importantes valores y habilidades de vida de manera entretenida y significativa. Recuerda que la disciplina positiva se basa en el respeto mutuo y la comunicación abierta, por lo que siempre debemos escuchar y adaptar las normas según las necesidades de nuestros hijos. Cada paso que demos en este proceso debe estar lleno de amor, paciencia y empatía hacia nuestros peques.
¡Así que manos a la obra!
Crea un ambiente familiar con normas y responsabilidades divertidas y participativas. Observa cómo tus hijos crecen y se desarrollan como individuos responsables y autónomos, listos para enfrentar los desafíos del mundo exterior.
Autora: Gloria López | Psicóloga Infanto-Juvenil de Emocional&Mente | Colegiada: M32294
