🔎¿Necesitas un lugar donde puedas descansar y ganar en energía?

🔎¿Sientes que no puedes con tu vida? Pareja, hijos, trabajo, etc… Como si las 24 horas de un día no fueran suficientes. ¿Crees que necesitas un respiro?

🔎¿Te falta tiempo para cuidarte, sin pensar continuamente en los demás? ¿Te gustaría manejar mejor tus emociones y encontrar un equilibrio en tu vida?

🔎 ¿Crees que tu vida necesita un cambio?

 

Nace el primer centro de manejo de emociones basado en Mindfulness 🇪🇨🇪🇸

 

Puede que lleves una vida cómoda e incluso de éxito. Aún así, las emociones se escapan de tu control. Puedes descansar, el programa Zona libre de estrés: Manejo de Emociones basado en Mindfulness. Podrás conseguir tener una vida con equilibrio emocional.

Porque no es suficiente con cuidar nuestro cuerpo, tenemos el deber y la responsabilidad de cuidar también nuestras emociones.

Este programa de manejo emocional se va a aplicar por primera vez en Ecuador, y es el único se basa en los beneficios científicos que tiene Mindfulness para manejar el estrés. Por tanto, te garantizamos la eficacia.

Te animo a que formes parte del Programa de Manejo de Estrés en Guayaquil, el primero que se realiza en Ecuador. 

 

Perdona, no me he presentado…

Encantado, me llamo Airam Vadillo (Tenerife, España) y tuve la suerte de estudiar psicología. Me apasiona mi trabajo, y creo que la página donde estás es el modo de reflejar mi amor por lo que hago. Trabajo en Cooperación internacional, con 11 años experiencia en Salud Emocional repartidos en España, Eslovenia y varios países de África (Kenia, Sudán del Sur, Sierra Leona). Mi último trabajo en el terremoto 16 de abril en Manabí, Ecuador.
Si quieres saber más de mí, esta es mi carta de presentación con las acreditaciones.

• También me puedes leer en los principales medios internacionales.

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💡 Con el Programa de 8 semanas de Manejo de emociones basado en Mindfulness podrás aprender:

☑ Qué es el estrés, cómo manejar aquellas emociones incómodas y cómo reducir el malestar emocional
☑ Poner en calma nuestra mente, como gestionar y regular de nuestras emociones, sensaciones y pensamientos.
☑ Comprender nuestras reacciones y conductas. Aprender a cómo responder en vez de reaccionar de forma automática
☑ Identificar aquellos recursos y herramientas para mejorar y fomentar nuestra salud emocional.

 

Características ℹ

♌ Duración del Curso: 8 semanas, una clase por semana: 8 clases en total (más una 9º clase de regalo en un lugar especial).
♌ El programa combina una serie de programas avalados científicamente tales como MSC (Mindful Self-Compassion Program) y MBSR (Mindfulness-based stress reduction program).
♌  No es necesaria formación previa, de hecho, ¡es mejor que vengas sin expectativas y con apertura mental!
♌  Curso adecuado para tod@s: para reducir el estrés, para el desarrollo personal y equilibrio emocional.
♌ El grupo es reducido para poder obtener todos los beneficios. Solo hay 13 cupos disponibles.

 

 

🗞 Algunos testimonios recogidos en las Redes Sociales:

👉🏽Puedes conocer todos los testimonios sobre los beneficios aquí

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📉¿Qué te llevas con el Programa?

📔 Una serie de técnicas explicadas paso a paso sobre cómo equilibrar tus emociones, reducir el estrés progresivamente y dirigirlo hacia aquellos aspectos que valoras en tu vida.
📗 12 Guías prácticas para tomar decisiones efectivas y poder manejar tus emociones en tu vida diaria y en el momento que quieras.
📙 Tendrás grabado todos los audios guiados de las sesiones. Te llevarás aproximadamente 20 audios sobre meditaciones guiadas por mí. De esta manera, podrás escucharlos siempre que quieras en formato mp3 en tu laptop o celular.
📘 Documento final que explica todo el programa estructurado, paso a paso, para que puedas seguirlo en tu casa y no te pierdas el contenido. De esta manera, creas y desarrolals un hábito en tu vida.
📔 
Grupo privado en Redes Sociales, donde solo se comparte contenido exclusivo para personas que ya participaron en eventos Mindfulness.
📗 8+1: Además, tendrás gratis una 9º sesión en la que se cerrará el curso en un lugar especial.

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📮 Este programa de Manejo emocional NO es para ti si:

📌Deseas que otros hagan cambios en su vida, o bien una serie de tareas fáciles para nunca más tener malestar en tu vida.
📌Buscas milagros para curar tu dolor emocional o estrés en pocos días.
📌Solo quieres teoría y lectura, pero no quieres pasar a la acción.
📌Consideras que ya tienes muchas ocupaciones, y este programa va a ser una ocupación más.
📌Piensas que tus actividades y presiones sociales son más importantes que tu salud emocional.

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📗 Este programa de Manejo emocional  es para ti si:

✅Quieres hacer un cambio en tu vida, buscando aquellos recursos que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
✅Deseas crear un hábito, para conseguir una vida de salud emocional y de bienestar
✅Quieres aprender a cuidarte, tener más calma y manejar tus emociones
✅Comprender que para conseguir un cambio en la vida, es necesario invertir tiempo de tu vida en ello.

 

Personas que ya han disfrutado de talleres Mindfulness en Guayaquil

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🔐 Fecha y Precio

🔖 Comienzo: Sábado 17 de Junio, en Guayaquil; Ecuador. Se adaptará el día y hora (sábado o domingo; mañana o tarde) por preferencia mayoritaria de los participantes.
🔖 Inversión $240 por participante.
• PRONTO PAGO,  $190 por participante, hasta el 4 de Junio.
• PROMO 2 participantes $320 hasta el 4 de Junio.  

 

 📊Preguntas frecuentes

🔎Hay muchos programas sobre emociones, ¿Por qué tendría que elegir este? ¿Qué te diferencia?

Buena pregunta. Normalmente, al elegir,  deberías de basarte en 2 factores:
1⃣El facilitador o facilitadora, es decir, la persona que lo imparte. Por eso, cada vez que veas un curso o taller, infórmate bien de la persona que está detrás. Si sientes afinidad por su Hoja de Vida, su trayectoria y has preguntado referencias, son motivos para escoger el curso. Sin embargo, no solo basta con conocer a la persona, también debes tener en cuenta:

2⃣La metodología. Si hay muchos programas sobre desarrollo personal y equilibrio emocional, pregúntate: ¿Qué diferencia este programa del resto? En nuestro caso, el programa está basado en los beneficios científicos. Por tanto, no se trata de convencerte de los beneficios en tu salud emocional, ya hay estudios que lo demuestran¹².

🔎¿No es un poco caro?
El precio y su valor es relativo, depende de la importancia que le des a tu bienestar emocional. En otros países de América Latina cuesta casi el doble. Por otro lado, mucha gente paga por un aire acondicionado unos 1000 dólares para su confort. Este programa es para tu confort emocional, cuesta menos y ganas en tu salud mental. Cuestión de perspectivas.

🔎¿Por qué dura 8 semanas, no es un poco largo?
La única manera de que sientas los beneficios es a través de una rutina mantenida en el tiempo, unos hábitos diarios que te permitan sentir el cambio. Por eso, hago una supervisión individual de los ejercicios que hagas a diario. Este programa es como ir a un gimansio, requiere de constancia y dedicación. De nada sirve un taller de 2 días en un bosque para relajarte, si luego vuelves el lunes a la rutina del estrés. 8 semanas es suficiente para crear un hábito para tu bienestar emocional.

👉🏽Te invito a ver los testimonios sobre los beneficios aquí

 

Si tienes dudas, o quieres reservar ahora mismo tu cupo (recuerda que los cupos son limitados), escríbeme o mándame un Whatsapp.

📝 Quiero reservar mi cupo

0999764562 / 📬 emocionesplenas@gmail.com
☎ 046 – 051446

 


Imágenes Pixabay libre de derechos
¹Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of psychosomatic research, 57(1), 35-43.
²Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the mindful self‐compassion program. Journal of clinical psychology, 69(1), 28-44.

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