🔎¿Sientes que no das abasto con tu vida? Pareja, hij@s, trabajo, etc… ¿Crees que necesitas un respiro?
🔎¿Sientes que no tienes tiempo para nada? Como si las obligaciones hubieran acabado contigo… Como si las 24 horas de un día no fueran suficientes.

 

¡Nace el primer centro de manejo de estrés en el Ecuador! Este sábado aprenderemos qué es esa palabra tan rara #Mindfulness y cómo nos ayuda a manejar nuestras #emociones, produciendo un beneficio en nuestra salud mental y emocional. Puedes saber más de Mindfulness aquí 

Si crees que puede ser útil, no dudes en difundir para que más gente se pueda beneficiar de ello.
Recuerda que de los 10 dólares, 5 van dirigidos a proyectos sociales de Áfricamente en Barrios de Paz Barrio Nigeria, Guayaquil.
Grupo muy reducido:

• Temario:
1. Introducción a Mindfulnes: Qué es y cómo se practica
2. Ejercicio práctico
2. Mitos y qué NO es Mindfulness
3. Beneficios para nuestra salud física y mental
3. Práctica final.

No necesitas experiencia previa, de hecho, ¡es mejor venir sin expectativas!  Los ejercicios serán sentados, así que no te preocupes por la ropa.

Fotografías de otros eventos:

Capacitaciones a profesionales de la psicología en Mindfulness

Estamos en el corazón de Guayaquil. En una zona tranquila y con buenas conexiones.

Instructor: Airam Vadillo  puedes saber más de mí aquí
Fecha: Sabado 15 de Abril 2017
Lugar: Garzota II, mz69, villa 10
Hora: 09:00 – 11:00am
Costo: $10

👉🏽 Reserva tu cupo :📲0999764562  📑airam@uma.es

💡Dirigido a:

  • Cualquier persona que desea conocer qué es Mindfulness y cómo le puede ayudar a manejar sus emociones
  • Trabajadores/as que las demandas de la vida le sobrepasan
  • Personas que sufren síntomas de estrés y/o ansiedad

About the Author Airam Vadillo

📂Psicólogo en Acción Humanitaria. Ahora en Ramtha, frontera jordano-siria con Médicos Sin Fronteras. Soy alérgico a las mentiras, especialmente a las mías. • airam@uma.es 📍Mis opiniones son personales y no reflejan necesariamente la opinión de la organización en la que trabajo.

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